Wir danken Ingeborg Stadelmann und dem Stadelmann Verlag für diesen Gastbeitrag und dem Einblick in das Thema der Aromatherapie bei Kinderwunsch.
Duftstoffe bestimmen unser Leben mehr, als wir bewusst gewahr werden, schon geringste Spuren können unser Verhalten beeinflussen. Beispielsweise lassen angenehme Düfte Menschen sympathischer erscheinen, und Frauen reagieren an ihren fruchtbaren Tagen verstärkt auf Männerschweiß. Da Gerüche direkt über das Riechsystem in das zentrale Nervensystem (ZNS), mithin also in das Unterbewusstsein gelangen, wo sie unbewusst Erinnerungen und komplexe Verhaltensprogramme auslösen können, empfiehlt es sich bei unerfülltem Kinderwunsch, ätherische Öle mit Duftnoten auszuwählen, die Sie mit angenehmen Assoziationen an Schwangerwerden wollen, Geborgenheit und Frausein verbinden. Dabei sollten Sie die Geruchswahrnehmung Ihres Partners nicht vergessen, denn die Beduftung darf ihm keinesfalls »stinken«.
Ätherische Öle für die Paarbeziehung
Angenehme Düfte helfen eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und fördern eine harmonische Paarbeziehung. Sie ermöglichen eine besonders wohltuende Form der Zuwendung und Zweisamkeit und sorgen dafür, dass Mann und Frau sich öffnen und aufeinander einlassen können. Entspannung und Wohlbefinden wiederum gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen für die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin, die in enger Wechselwirkung mit den Sexualhormonen stehen. Aromaöle lassen sich vielseitig einsetzen, sie können in die Duftlampe gegeben oder Körper- und Massageölen, Bädern sowie Wickeln beigefügt werden, denn ätherische Öle wirken nicht nur über die Nase, sondern auch über die Haut.
Anwendung von ätherischen Ölen
Für die Anwendung auf der Haut dürfen die ätherischen Öle auf keinen Fall pur aufgetragen, sondern sollten in naturbelassene Trägersubstanzen, am besten Pflanzenöle aus nativer Pressung, eingearbeitet werden.
Ätherische Öle bei Regelschmerzen
Vor allem ätherische Öle mit schmerzstillender und entspannender Wirkung sind geeignet. Mit einem Massageöl lässt sich zu jeder Tageszeit, auch während der Arbeit, eine Ölkompresse auf den Unterbauch auflegen. Idealerweise wird diese nach Bedarf, meist alle zwei Stunden, erneuert, bis Besserung eintritt.
Hierfür eignen sich:
Bergamotte • Jasmin • Kamille römisch • Lavendel extra • Linaleoholz • Litsea • Majoran • Melisse • Muskatellersalbei • Pfefferminze • Rosa damascena • Sandelholz • Schafgarbe • Weihrauch • Zypresse
Rezepturvorschläge
Folgende Ölmischungen eignen sich zur Massage bzw. als Ölkompresse:
Hauch des Südens: Zu 50 ml Mandel- oder Jojobaöl je 2 Tr. Kamille römisch, Sandelholz, Melissen-, Basilikum- und 5 Tr. Lavendel geben. Den Unterbauch und die Oberschenkel damit einreiben, vor allem vor der Regel.
Aufgehende Sonne: Je 4 Tr. Majoran- und Lavendelöl sowie je 2 Tr. Kamillen- und Jasminöl in 50 ml Johanniskrautöl oder Basisöl mischen. (Bestehen eher Hitzesymptome: 2 Tr. Pfefferminzöl zufügen.)
Fertigmischungen
Mens-Massageöl (Original Stadelmann®-Aromamischung) mit röm. Kamille, Linaloeholz, Majoran, Melisse, Muskatellersalbei, Ringelblume, Nachtkerzenöl. Wirkt entspannend.
Entspannungsbad (Original IS Aromamischung) mit den ätherischen Ölen von Kamille, Lavendel, Mandarine, Rosengeranie, Sandelholz und Zeder in Totem-Meer-Salz. Wirkt entspannend und beruhigend.
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Text und Rezepturvorschläge aus: Annemarie Schweizer-Arau: Hoffnung bei unerfülltem Kinderwunsch, Stadelmann Verlag
https://www.stadelmann-verlag.de/buch-kinderwunsch.html
In diesem Buch finden Sie weitere Erläuterungen und spezifische Anwendungsvorschläge für verschiedene Diagnosen.
Massagen
Auch Massagen zur Förderung der Fruchtbarkeit sollten Sie sich von einer erfahrenen Therapeutin zeigen lassen. Ideal sind Partnermassagen, bei denen ein Partner jeweils aktiv und der andere passiv ist. In einem ausgewogenen Geben und Nehmen kann sich die Entspannung vertieften und ein körperlicher Weg zueinander gefunden werden, gerade wenn Sie sich in einer technisierten Kinderwunschbehandlung befinden. Massagen eignen sich grundsätzlich für jeden. Während einer Kinderwunschbehandlung mit aggressiven Maßnahmen wie Spritzen und Eingriffen in den Intimbereich helfen Massagen, wieder Vertrautheit zu schaffen, den Stresspegel zu senken und letztlich die Chancen, ein Kind zu empfangen, zu erhöhen.
Tipp:
Partnermassagen lassen sich mit passenden Massageölen noch anregender gestalten. Ingeborg Stadelmann empfiehlt in ihrem Buch „Bewährte Aromamischungen“ Paaren mit Kinderwunsch spezielle Massageöle, die eine aphrodisierende Wirkung haben:
„Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch sei das Massageöle blumig oder frisch über einige Zeit als tägliche Unterbauchmassageöle empfohlen. Mindestens in den ersten zwei Wochen des weiblichen
Zyklus sollte das Öl regelmäßig täglich zweimal benutzt werden. Geben Sie auf alle Fälle zwei Tropfen Sandelholz und zehn Tropfen Muskatellersalbei zusätzlich in die Flasche, egal welches Massageöl sie gewählt haben. Auf Anfrage wird Ihnen das Öl in der Bahnhof-Apotheke gleich fertig gemischt. Die Anwendung des Öls wird nicht nur einen Versuch wert sein, sondern einfach auch Freude bereiten. Genießen Sie die Zeit zu zweit und vielleicht gelingt es, den Gedanken an den »Erfolg der Liebe« zu vergessen. Lassen Sie sich beide fallen und entdecken Sie sich mit einer intimen Partnermassage gegenseitig aufs Neue. Denn Zeit, Zuneigung, Zuwendung und Liebe füreinander kann ein noch so schönes Öl doch nicht ersetzen.“
Text aus: Ingeborg Stadelmann: Bewährte Aromamischungen, Stadelmann Verlag, https://www.stadelmann-verlag.de/buch-bewaehrte-aromamischungen.html
Weitere empfehlenswerte Stadelmann-Massageöle für eine Partnermassage sind:
- Geburtsöl (evtl. plus 3 Tropfen Ingweröl in 10 ml Geburtsöl
- Geburtsduft, evtl. zusätzlich Jasmin-Orange als Raumduft
- Rosenöl
- Massageöl Storch
- Jasminöl mit Sandelholzöl
Öle sind über die Bahnhof-Apotheke Kempten erhältlich und sind in vielen Apotheken vorrätig.
Fazit:
Zur Autorin:
Ingeborg Stadelmann (*1956), freiberufliche Hebamme und selbst mehrfache Mutter und Großmutter, lebt im Allgäu. Sie ist Mitbegründerin der Hebammenpraxis »Erdenlicht« in Kempten und war viele Jahre in der Hausgeburtshilfe tätig. Im Mittelpunkt stand dabei die ganzheitliche Betreuung der Schwangeren und Mütter, bei der Stadelmann neben der klassischen Homöopathie, den Bachblüten und der Pflanzenheilkunde vor allem die Aromatherapie erfolgreich einsetzte.
Ingeborg Stadelmann hält heute im gesamten deutschsprachigen Raum Vorträge, Seminare und bietet Ausbildungsgänge an. Weitere Informationen findest du hier: https://www.stadelmann-verlag.de/portrait-ingeborg-stadelmann.html
